Действие эфирных масел при простуде и гриппе
Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе
Применение эфирных масел при простуде и гриппе
Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:
- ингаляции;
- растирания;
- аромаванны.
Ингаляции
Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.
Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.
Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой
Растирания
Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.
Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.
Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура
Аромаванны
Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды
Смеси масел
Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:
Профилактические меры
Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа
Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.
Противопоказания
Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.
Полезные свойства аромамасел
Кроме того, эфирные масла очень эффективны при насморке. Чтобы избавиться от его неприятных симптомов достаточно провести несколько ингаляций с добавлением экстракта эвкалипта и чайного дерева.
Но какие свойства должны иметь средства, которые помогут побороть ОРВИ и простуду. Итак, эфирные масла при гриппе или ангине должны обладать такими качествами:
- противовоспалительные и противовирусные;
- антисептические и антибактериальные;
- жаропонижающие, укрепляющие и потогонные.
Именно такими качествами обладают экстракты многих лекарственных растений. К примеру, чайное дерево является натуральным иммуностимулирующим антибиотиком. А вытяжка из эвкалипта оказывает анальгезирующий и антисептический эффект.
Лучшие аромамасла при простуде, насморке и гриппе – это экстракты:
- чайного дерева;
- лимона;
- эвкалипта;
- герани;
- лаванды;
- тимьяна;
- перечной мяты;
- розмарина;
- кедра;
- шалфея;
- сосны;
- ели.
Применение мандаринового, грейпфрутового, лимонного и апельсинового масел активизирует защитные силы организма. Противобактериальным действием обладает иссоп, ромашка, герань, чайное дерево, можжевельник, чабрец, мирт, кедр, сосна и масло эвкалипта.
Жаропонижающий эффект оказывает эфирное масло бергамота, лаванды, лимона, ромашки, мелиссы и мяты.Чтобы укрепить организм полезно проводить ароматерапии с использованием экстракта герани, розы, фенхеля, сандала и аниса.
Холодные и горячие ингаляции
Чтобы сделать горячую ингаляцию необходимо подготовить любое масло против простуды, полотенце и кастрюлю, в которой надо закипятить 1.5 л воды. После в нее следует добавить 3 капли масла эвкалипта либо чайного дерева и накрыть полотенцем.
Ингаляции при насморке проводится следующим образом: нужно закрыть глаза, а затем около 6 минут вдыхать лечебные испарения. Но первая процедура должна длиться не более 2 минут, общее время лучше увеличивать постепенно.
На протяжении 1 часа после поведения ингаляции нельзя есть, активно двигаться и выходить на свежий воздух. В день можно делать от 2 до 3 ингаляций, а последнюю процедуру желательно осуществлять перед сном. Продолжительность такого лечения – 7 дней.
Все составляющие смешиваются в равных частях.
К тому же можно носить с собой небольшой ингалятор. С этой целью нужно подготовить маленькую стеклянную бутылочку и насыпать в нее 1 ч. л. соли, а затем добавить туда 5 капель розмарина и 15 капель эвкалипта.
После флакончик надо плотно закрыть и встряхнуть. Оказываясь в местах большого скопления людей нужно достать ингалятор и сделать 3 глубоких вдоха, а после сделать перерыв и повторить процедуру.
Аромаванна
К тому же масло от простуды можно добавлять в ванну. С этой целью противовирусные экстракты (5-15 капель) смешивают с морской солью, а затем добавляют их в теплую ванну. Процедуру нужно проводить до 15 минут.
После принятия лечебной ванны лучше не вытираться, а закутаться в полотенце. Далее следует надеть теплые носки, лечь в кровать и укрыться одеялом.
Эфирные смеси для ванн:
- эвкалипт (8), ромашка (5), лаванда (5);
- гвоздика (1), чайное дерево (3), лимон (2), чабрец (2);
- сосна (3), чайное дерево (3), эвкалипт (5).
Лечим простуду ароматерапией
Лучшими при простуде и гриппе считается масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, кедра, сосны болгарской, ели, шалфея, розмарина, тимьяна, герани, лимона.
Для укрепления иммунитета лучше всего подходят цитрусовые масла: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное и мандариновое.
Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла ромашки, чайного дерева, чабреца, эвкалипта, сосны, кедра, мирта, можжевельника, герани, иссопа.
Жаропонижающим действием обладает масло лаванды, ромашки, мяты, мелиссы, лимона, бергамота.
Оказывают общеукрепляющий эффект масло розы, аниса, сандала, фенхеля, герани.
Фото 2. Ингаляции при простудных заболеваниях.
Несколько правил по ароматерапии:
Приобретая для лечения эфирное масло, необходимо удостовериться, что оно качественное и натуральное. И обязательно понюхайте его. Если запах не понравился, откажитесь от покупки.
Очищаем воздух в помещениях
Рецепты очищающих эфирных смесей для домашних помещений:
- 4 капли чайного дерева + 2 капли лаванды + 1 капля эвкалипта + 1 капля чабреца;
- 2 капли чайного дерева + 2 капли сосны + 1 капля лаванды + 1 капля мяты перечной;
- 10 капель пихты сибирской + 5 капель апельсина.
Для офисных помещений смешиваем 5 капель масла лаванды, 3 капли – эвкалипта и 2 капли – мяты.
Автомобиль – это место, в котором мы тоже проводим определенное время. Поэтому и в нем нужно распылять ароматы эфирных масел. Например, смесью лаванды, лимона, розы и мяты в соотношении 2:2:1:1.
Как получают масло лимона
Сырьем для приготовления лимонного эфира служат цедра и кожура цитрусового фрукта. Масло из нее извлекают двумя способами:
- дистилляцией — сырье обрабатывают горячим паром, в результате чего выделяются легкие эфиры, конденсирующиеся в специальном резервуаре;
- холодным отжимом — цедру подвергают механическому воздействию при температуре не выше 45 °С.
Экстракт из цедры лимона, полученный методом прессования, сохраняет в себе больше полезных веществ и поэтому ценится выше.
Применение лимонного масла в народной медицине
Эфир лимона пользуется большой популярностью в рецептах домашнего лечения. Применяют его в основном наружно, но в некоторых случаях допускается и внутреннее употребление продукта.
При простуде и гриппе
При боли в мышцах и варикозе
При гипертонической болезни
Лимонное масло укрепляет стенки сосудов и стимулирует кровоток. Применять его полезно при повышенном давлении, оно снимает сосудистые спазмы и быстро возвращает хорошее самочувствие.
Применяют эфир следующим образом — дважды в день вносят всего по 1 капле полезного средства в чашку с чаем. Спустя короткое время артериальное давление выравнивается.
При ослабленном иммунитете
Слабый иммунитет приводит не только к постоянным простудам, но и общему снижению жизненного тонуса. Масло лимона может помочь, если употреблять его вовнутрь вместе со свежевыжатым цитрусовым соком.
На стакан напитка нужно добавить 1-2 капли эфира и перемешать, сок лучше всего предварительно разбавить водой, иначе средство получится слишком концентрированное. Принимают укрепляющее средство 1 раз в сутки с утра.
При артрите и ревматизме
При пародонтозе
Продукт обладает сильными антибактериальными и очищающими свойствами. Использовать лимонное масло можно для лечения полости рта, оно помогает при пародонтозе, а заодно отбеливает зубы и освежает дыхание.
Как использовать масло лимона в кулинарии
Выжимку из цедры лимона добавляют:
Заключение
Свойства и применение эфирного масла лимона могут принести большую пользу. В основном средство используют для ароматерапии и наружных процедур, но в микроскопических дозировках его можно добавлять даже в пищу, соки и чай.
Полезные и эффективные рецепты
Смесь для полоскания горла
Водочный компресс при воспалениях горла или носа
Капли от насморка
Массаж носа при насморке
Мазь против насморка
Чай на основе мятного масла
Ингаляции
Все ингаляции условно разделяются на две группы: приготовленные по горячему или холодному методу.
Для ингаляций используются следующие рецепты.
Горячая ингаляция для профилактики простуды
Горячая ингаляция для лечения гриппа
Горячая ингаляция для борьбы с кашлем и болью в горле
Горячая ингаляция против воспаления носоглотки
Холодная ингаляция для лечения и профилактики простуды
Холодная ингаляция при воспалениях горла и носа
Холодная ингаляция против гриппа
- Для борьбы с инфекциями подойдет смесь на основе лаванды и эвкалипта. В количестве двух капель их смешивают с экстрактом перечной мяты и чайного дерева. Холодную ингаляцию используют 3-4 раза в день по 5-10 минут.
Водные процедуры
Как проводить процедуру?
Лечебная ванна для взрослых
Лечебная ванна для детей
Лечебная ванна при насморке
- На 80-100 г морской соли берут 4 капли кипарисового экстракта, 3 капли экстракта перечной мяты и 2 капли эвкалиптового масла. Вместо соли можно взять пену для ванн, растворив в ней смесь эфирных масел. Принимают ванну 10-15 минут.
Смесь эфирных масел для душа
Смесь эфирных масел для бани
Ароматизация помещений
Ароматизация комнаты проводится в течение 30-40 минут, один раз в день. Не рекомендуется проводить такую процедуру в комнатах, в которых находятся домашние питомцы.
Профилактическое средство против простуды
Аромат против воспаления носоглотки
Лечебный массаж
Растирания и лечебный массаж разгоняют кровь, укрепляют иммунитет, позволяя активировать для борьбы с болезнью собственные силы организма. Проводить такие процедуры ежедневно рекомендуется перед сном.
Массажная смесь для взрослых
- На четверть стакана основы надо взять по 5 капель эфирного масла лимона, эвкалипта, чабреца, розмарина и сосны. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в грудь, спину и шею больного.
Детская массажная смесь
Растирания ног и тела для укрепления иммунитета
Полезные и эффективные рецепты
Смесь для полоскания горла
Водочный компресс при воспалениях горла или носа
Капли от насморка
Массаж носа при насморке
Мазь против насморка
Чай на основе мятного масла
Ингаляции
Все ингаляции условно разделяются на две группы: приготовленные по горячему или холодному методу.
Для ингаляций используются следующие рецепты.
Горячая ингаляция для профилактики простуды
Горячая ингаляция для лечения гриппа
Горячая ингаляция для борьбы с кашлем и болью в горле
Горячая ингаляция против воспаления носоглотки
Холодная ингаляция для лечения и профилактики простуды
Холодная ингаляция при воспалениях горла и носа
Холодная ингаляция против гриппа
- Для борьбы с инфекциями подойдет смесь на основе лаванды и эвкалипта. В количестве двух капель их смешивают с экстрактом перечной мяты и чайного дерева. Холодную ингаляцию используют 3-4 раза в день по 5-10 минут.
Водные процедуры
Как проводить процедуру?
Лечебная ванна для взрослых
Лечебная ванна для детей
Лечебная ванна при насморке
- На 80-100 г морской соли берут 4 капли кипарисового экстракта, 3 капли экстракта перечной мяты и 2 капли эвкалиптового масла. Вместо соли можно взять пену для ванн, растворив в ней смесь эфирных масел. Принимают ванну 10-15 минут.
Смесь эфирных масел для душа
Смесь эфирных масел для бани
Ароматизация помещений
Ароматизация комнаты проводится в течение 30-40 минут, один раз в день. Не рекомендуется проводить такую процедуру в комнатах, в которых находятся домашние питомцы.
Профилактическое средство против простуды
Аромат против воспаления носоглотки
Лечебный массаж
Растирания и лечебный массаж разгоняют кровь, укрепляют иммунитет, позволяя активировать для борьбы с болезнью собственные силы организма. Проводить такие процедуры ежедневно рекомендуется перед сном.
Массажная смесь для взрослых
- На четверть стакана основы надо взять по 5 капель эфирного масла лимона, эвкалипта, чабреца, розмарина и сосны. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и втираются в грудь, спину и шею больного.
Детская массажная смесь
Растирания ног и тела для укрепления иммунитета
Диагностика и лечение респираторных заболеваний
Какие бывают аромамасла против гриппа и других болезней
Люди используют с давних времен масла различных растений, и что приятно, каждое из них обладает потрясающим ароматом. Так что довольствоваться неприятными «амбре» не придется. К основным наименованиям относятся масла:
- эвкалипта;
- кориандра;
- корицы;
- лаванды;
- иссопа;
- лимона;
- апельсина;
- чайного дерева;
- мануки;
- пихты;
- саро;
- сосны;
- тимьяна и т.д.
Весь список перечислить невозможно, в мире существуют сотни тысяч растений, выжимка из которых обладает целебными свойствами: бактерицидными, противовоспалительными, тонизирующими. В них содержатся флаваноиды, антиоксиданты, антисептики.
Аромамасла от простуды и гриппа
В методике применения ароматических экстрактов преобладают определенные наименования растений, предназначенных для лечения респираторных болезней. Каждый из них обладает мощными свойствами и воздействуют на то или иное состояние.
Эфирные масла при простуде и насморке
Для применения, необходимо приобрести определенный отжим в аптеке или косметическом магазине. Более эффективно, использовать аромалампу, благодаря которой происходит максимальное испарение масел.
Важно: проводить ароматические процедуры нужно в отдельном помещении, куда не входят остальные члены семьи, а также четвероногие любимцы.
Рецепт 3-й — лечим кашель. При простудных и гриппозных состояниях, люди мучаются изнурительным, мучающим кашлем, особенно в ночные часы. Спать спокойно поможет ароматерапия при гриппе и простуде:
- масло тимьяна — 2 капли;
- лаванда — 5 капель;
- саро — 5 капель;
- эвкалипт шаровидный — 8 капель;
- косовое масло — 2 стол.ложки.
Смешать ингредиенты в стеклянной таре с темным стеклом, на ночь растереться бальзамом. Также можно применить ладан в качестве растирания (5 капель) и для закапывания в аромалампу.
Действие эфирных масел при простуде и гриппе
Существует множество эфирных масел, которые помогают при простуде и гриппе
Применение эфирных масел при простуде и гриппе
Есть немало способов использования эфиров для борьбы с простудой и гриппом. Основными являются:
- ингаляции;
- растирания;
- аромаванны.
Ингаляции
Ингаляции применяются как при простуде, так и при гриппе. Но особенно эффективна процедура при болях в горле.
Ингаляции можно делать несколько раз в день до полного выздоровления. При этом смеси масел могут быть и другие, но предложенная является наиболее эффективной.
Ингаляции — это один из самых простых и надёжных способов борьбы с простудой
Растирания
Для массажа понадобится 15 мл базового масла: кокосового, миндального или оливкового.
Эти процедуры одинаково эффективны как при простуде, так и при гриппе. Растирания можно делать раз в день до полного выздоровления, желательно перед сном.
Растирания (или массаж) — это не только приятная, но и полезная процедура
Аромаванны
Аромаванна — это невероятно приятная процедура, которая поможет вам избавиться от простуды
Смеси масел
Существуют различные смеси масел для борьбы с гриппом и простудой. Все они могут использоваться для ингаляций, аромаванн и растираний. Составы самых эффективных смесей выглядят следующим образом:
Профилактические меры
Аромалампа не только создаёт приятный запах в помещении, но и является отличной профилактикой простуды и гриппа
Ингаляции и растирания — это серьёзные меры, которые будут полезны при первых признаках заболевания. А вот аромаванны можно делать несколько раз в неделю, чтобы не допустить появления гриппа и простуды.
Противопоказания
Противопоказанием к применению эфирных масел является индивидуальная непереносимость.
Аромалампа
Самый популярный и самый удобный способ применения эфирного масла — это аромалампа. Тепло свечи согревает мисочку с водой, в которую добавлено десять-пятнадцать капель масла, сообщает nashajizn.ru. Это приводит к его испарению и распространению по воздуху.
Высокоэффективность
Многие больные задаются вопросом результативны ли масла при ОРВИ, и какое эфирное масло от простуды и гриппа является самым результативным.
Основной лечебный состав возможно сделать, соединив 50 мл оливкового масла с 5 каплями масел розмарина, мяты и пихты. Держать лекарство в холодильнике в емкости только из темного стекла. Такое средство отлично подойдет для растираний и массажа.
Результативными маслами являются все хвойные, но незаменимыми аромамаслами при простуде являются:
- найоли;
- лаванды;
- эвкалипта;
- чайного дерева.
Для устранения воспалений и болевых ощущений в горле используется масло тимьяна, а для понижения температуры и борьбы с головными болями отлично подойдет эфирное масло майорана.
К таковым возможно отнести аромамасла:
- бергамота;
- эвкалипта;
- розмарина;
- лаванды;
- мануки;
- можжевельника;
- чайного дерева.
При лечении ОРВИ особую роль также играет и базовое масло. Специалисты рекомендуют применять вместо общепринятых масел виноградных косточек, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы обычное растительное масло.
Самой результативной основой считается оливковое масло. Благодаря большому количеству фитонцидов и антиоксидантов в составе, содействует усилению защитных сил в организме, восстановлению эпидермиса и смягчению слизистых.
Как правильно применять?
Использовать масла можно самыми различным способом. Каждый выбирает для себя максимально подходящий вариант.
Горячие ингаляции
Самым действенным методом излечения простуды являются горячие ингаляции. Для их проведения нет необходимости покупать специальный прибор. Для совершения процедур придерживаться простого руководства:
Сеансы должны длиться не более 7 минут, но начинать рекомендуется вовсе с двух минут. Длительность процедур увеличивать только по нарастающей. Действия следует совершать 2-3 раза в неделю, но не более 7 суток.
Один сеанс в обязательном порядке должен совершаться перед сном. После манипуляций в течение 60 минут недопустимы трапезы, запрещается вдыхать холодный воздух и совершать резкие движения.
Аромалампа
Ванна с эфирными маслами
Если замечены симптомы ОРВИ и было сильное перемерзание, то обязательно принять ванну с заранее подготовленным маслом чайного дерева. Если температура тела не повышена, то перед сном рекомендуется использовать масла майорана и лаванды.
Растирания
Метод растирания эфирными маслами при простуде и гриппе очень эффективен в сочетании с ингаляциями. Чтобы провести процедуру на большую ложку основы добавить до 10 капель выбранного масла. Состав тщательно втирают в кожные покровы до полного впитывания.
Если терапия совмещается вместе с ингаляциями, то растирания проводить до или после процедуры. Также важно проводить сеанс перед сном.
Эфирные масла при болезнях горла и сильном кашле
Масла результативно справляются с инфекцией, изгоняют слизь из дыхательных путей, ослабляют спазмы бронхов. При борьбе с недугами горла и дыхательных путей обычно используют такие:
- пихты;
- чайного дерева;
- аниса;
- шалфея;
- эвкалипта;
- сосны кедровой;
- туи;
- розмарина;
- фенхеля.
Чаще вещества используются для:
- ванночек;
- компрессов;
- орошений;
- растираний грудной клетки;
- ингаляций.
Масла помогают вылечиться даже при ангине. Рецепты использования эфирных масел против простуды и гриппа следующие:
Каким именно воспользоваться рецептом подскажет лечащий врач.
Эфирные масла для профилактики простуды
- розмарин;
- майоран;
- сандал;
- эвкалипт;
- имбирь;
- грейпфрут;
- тимьян.
Поэтому при появлении только первых симптомов не стоит лениться. Как можно скорее отправиться в аптеку за покупкой аромамасла от гриппа и простуды.
