Как избежать болезни
Если кто-то в семье заболел, то существует повышенный риск заражения остальных членов семьи. Врачи рекомендуют следующие мероприятия, которые минимизируют риск заражения:
После каждого посещения больного необходимо тщательно мыть руки и лицо. Так вероятность заражения гриппом и простудой снижается на 50%. Личная гигиена — крайне важный фактор защиты от вирусной инфекции, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.
Каковы срочные меры по профилактике гриппа
Другие мероприятия по срочной профилактике направлены на создание условий, при которых вирус не может попасть в дыхательные пути здорового человека, даже при его высокой концентрации в воздухе. Из них можно отметить два самых главных пункта:
Еще можно посоветовать резиновые перчатки, в которых нужно осуществлять влажную уборку комнаты, где лежит больной гриппом, а также мытье использованной им посуды.
Все эти меры по срочной профилактике гриппа, если в семье уже есть заболевший этой опасной инфекцией человек, необходимо знать и обязательно выполнять. Тогда остальные члены семьи получат шанс не заболеть и сохранить свое здоровье.
Основные меры защиты
Наибольшая опасность и вероятность заражения тогда, когда в доме больной гриппом. Как не заразиться при этом – можно подробно узнать у врача-терапевта, который сообщит об основных рекомендациях по профилактике.
Традиционная памятка, как не заболеть гриппом, предусматривает обязательное соблюдение следующих советов:
Рассмотрим данные правила более подробно.
Правильное питание
Для этого человеку рекомендуется обогатить свое меню следующими продуктами:
Вместе с тем, из рациона нужно исключить те продукты, которые негативно влияют на здоровье человека и его иммунитет в том числе. Это относиться к жареному, жирному, всевозможным сладостям, фаст-фуду и полуфабрикатам.
Ограничение контактов с больным
Многие жены беспокоятся о том, как не заразиться гриппом от мужа, ведь во время болезни он будет находиться дома, а значит, тесного контакта просто не избежать, как бы это можно было сделать в транспорте либо на работе.
Если же источник простуды находиться вне дома, то это существенно упрощает профилактику заражения. При этом, человеку нужно только всячески избегать близкого контакта с больным человеком либо носить маску даже в людных местах.
Гигиена
Из-за того, что вирус гриппа попадает в организм не только с воздухом, он и также вместе с немытыми руками, то соблюдение правил гигиены считается одной из главных профилактических мер.
Массаж
Массаж – это процедура, с помощью которой можно не только устранить проблемы с опорно-двигательным и мышечным аппаратом, но и также значительно улучшить общие защитные силы организма.
Для этого рекомендуется проводить регулярные сеансы профессионального массажа, после чего посещать баню.
Вторичная защита организма
Вторичная профилактика заражения вирусом гриппа предусматривает соблюдение таких рекомендаций врача:
Проводить полоскание горла также можно отваром ромашки, календулы либо настоем эвкалипта. Данные смеси обладают выраженным антимикробным лечебным действием. Повторять полоскание нужно не менее трех раз в день.
Как можно заразиться гриппом и простудой
В закрытом помещении вирусы гриппа и простуды могут распространиться вокруг больного человека на 7-8 метров. Патогенные вирусы способны жить от 2 до 9 часов, циркулируя в воздухе комнаты.
Британские ученые выяснили, что за сутки ребенок дотрагивается до носа, глаз или рта более 300 раз. На металле или пластмассе вирусы гриппа живут до 48 часов, а на поверхности стекла – до 10 суток.
Как уберечь ребенка, если заболела мама
Дождитесь полного выздоровления, и только потом контактируйте с малышом в привычном для вас режиме.
Как не заразиться гриппом, если дома болеют
- Прежде всего, следует как можно быстрее изолировать больного в другую комнату, подальше от других членов семьи.
- Через каждые 1,5-2 часа нужно проветривать комнату, где находится больной, не забывая и об остальной части квартиры.
- Минимум два раза в день делать влажную уборку. Мыть не только пол, но и все открытые поверхности, на которые может сесть вирус. Будет неплохо, если в воду для уборки добавить дезинфицирующее средство.
- У больного гриппом обязательно должен быть индивидуальный комплект посуды. После еды, его желательно также вымыть с дезсредством.
- На больного следует надеть ватно-марлевую маску. Остальным членам семьи можно сделать тоже самое.
- Не поленитесь по комнатам развесить или разложить лук и чеснок. Эти оба овоща очень активно убивают вирус гриппа. Будет еще лучше, если лук разрезать на несколько частей.
Профилактика гриппа – правильное решение
Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Что делать
Если кто-то в семье заболел, то существует повышенный риск заражения остальных членов семьи. Как правильно поступить, чтобы минимизировать риски? Врачи рекомендуют следующие мероприятия:
После каждого посещения больного необходимо тщательно мыть руки и лицо. Так вы снизите вероятность заражения гриппом и простудой на 50%! Личная гигиена – крайне важный фактор защиты от вирусной инфекции, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.
Как избежать гриппа, если дома болеет человек?
В данной ситуации есть несколько принципов предосторожности:
Стоит заметить, что изоляция является одним из факторов снижения риска распространения болезни. При этом не стоит позволять больному обижаться и нарушать правила. Каждый заболевший должен понимать, что дома есть и другие люди, которые не хотят заболевать.
Что делать еще?
Проветриванию подлежит и комната больного. Только предварительно, его необходимо оттуда увести. Иначе, он простудится еще больше.
Также необходимо часто проводить влажную уборку. Лучше применять средства для мытья пола с противомикробным эффектом, а не просто воду.
Особое внимание необходимо уделять мытью туалета, ванной комнаты и протиранию ручек дверей дезинфицирующими средствами. Ведь именно чистота квартиры или дома позволяет предотвратить распространение микробов.
Что делать здоровому человеку?
Если у вас кто-то заболел в доме, то необходимо сразу принять следующие меры:
Многие люди пренебрегают мерами предосторожности, считая, что все обойдется. Но это не так. Поэтому стоит перетерпеть примерно неделю, зато потом жить нормальной жизнью, а не мучиться от длительной простуды.
Общие принципы
Если вы не хотите заразиться гриппом, то вам надо есть дольше продуктов, которые имеют витамины в своем составе: малиновое варенье, лимоны, чеснок, горчицу и тд.
Не отказывайтесь от прививок против гриппа. Учеными доказано, что такие прививки реально помогают избежать заражения. Только вот делать их необходимо тогда, когда сезон простуд еще не начался. При этом вы сами не должны болеть на данный момент.
Не забывайте постоянно мыть руки. Поддерживайте чистоту в своей комнате. Не контактируйте с больными людьми. Все это позволит вам заметно снизить риск заражения.
Помните, что даже если вы заболели, то необходимо сразу начинать принимать противовирусные препараты. Тогда вы легко перенесете болезнь. И вам не будет ничего угрожать.
