Что такое малина
Малина обыкновенная — полукустарник рода Рубус семейства Розовые. Произрастает по вырубкам, лесам, берегам рек и часто разводится в садах.
Будущим мамочкам полезно есть свежие ягоды малины
Листья у малины очередные, черешковые и овальные, сверху темно-зеленые, а снизу беловатые с опущенными белыми волосиками. Белые цветки в поперечнике около 1 см собраны в кистевидные соцветия и расположены на верхушках стеблей.
В средней полосе России цветение малины приходится на период с июня по июль, в некоторых случаях продолжается до августа.
Химический состав
Семена малины содержат до 22% жирного масла. В составе ягод присутствуют:
Применение
В народной медицине используют листья и плоды при простуде, гриппе, в виде жаропонижающего и потогонного средства.
Листья растения можно применять вместо чая. Для этого их сминают руками, после чего сырье выделяет сок и чернеет, затем их сушат на печи.
Где купить
Приобрести свежие или замороженные ягоды малины можно в большинстве магазинов или гипермаркетов. Купить листья малины можно в аптеке или заказать в интернет-магазинах.
- лист малины (50 г) — 50-100 руб;
- малина обыкновенная, чайный напиток, 30 г — 45 руб.
Можно ли малину при беременности
Употребление малины, как и клубники, на разных сроках гестации имеет свои особенности, о которых мы расскажем ниже.
На ранних сроках
В то же время ребенок в утробе еще не защищен плацентарным барьером, поэтому салициловая кислота может негативно повлиять на развитие клеток, тканей и органов плода.
Употребление красных ягод в умеренном количестве поможет избежать анемии, в то время как фолиевая кислота и железо будут способствовать правильному развитию плода.
Употреблять ягоды малины во время беременности можно только после разрешения врача
На поздних сроках
Свежие ягоды перед родам нельзя есть, так как они снижают свертываемость крови, что может вызвать кровотечение.
Рецепты с малиной
Для приготовления чая можно использовать собственное сырье или купить его в аптеке. Чай лучше всего готовить на 1 порцию, чтобы напиток не потерял своих лечебных свойств.
Малина не теряет своих полезных свойств при термической обработке
Существует несколько рецептов приготовления напитка с малиной.
Простой рецепт малинового чая
Ингредиенты:
- вода — 220 мл;
- листья малины — 1-2 ч.л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10 минут. Процедите.
Как принимать: Выпейте теплый напиток после пробуждения медленными глотками.
Спустя три цикла просушки шарики полностью остужают и помещают в стеклянную банку, плотно закрыв крышкой. Шарики следует заливать кипятком и настаивать в течение 10 минут, такой напиток имеет превосходные нотки кислинки.
Компот и морс
Положительно влияют на организм беременной компоты и морсы с малиной. Приготовить их можно с помощью следующих рецептов.
Рецепт компота
Ингредиенты:
- ягоды малины — 500 г;
- вода — 1,5-2 л;
- сахарный песок — 3-5 ст.л.
К ак приготовить: Высыпьте ягоды в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту. Варите компот на медленном огне до готовности. После этого отвар остудите и добавьте сахар.
Как использовать: Пейте компот, когда почувствуете жажду или в промежутках между приемами пищи.
Рецепт морса
И нгредиенты:
- ягоды малины — 0,4 кг;
- вода — 2 л;
- сахар — 4 ст.л.
Как принимать: Пейте морс по 1-2 стакана в день.
Отвар и настой
Рецепт настоя
Ингредиенты:
- вода — 500 мл;
- листья малины — 2 ст.л.
Как приготовить: Высыпьте сырье в стеклянную банку, залейте кипятком, закупорьте крышкой и настаивайте 4 часа. Процедите состав и поместите его в холодильник.
Как принимать: Перед употреблением подогрейте настой, чтобы он стал теплым. За раз пейте не более 1 стакана.
Рецепт отвара
Ингредиенты:
- сухие листья малины — 25 г;
- вода — 0,5 л.
Как приготовить: Высыпьте листья в кастрюлю, залейте кипятком. Поставьте состав на плиту и прокипятите еще примерно 7-8 минут. Процедите и остудите.
Как использовать: Перед приемом отвара его можно подогреть. Пейте по 1 стакану напитка в день.
Влияние кофе на женский организм
Кофе — тонизирующий напиток, способный быстро прогнать сон и зарядить вас энергией. Он содержит большое количество ароматических веществ, которые придают напитку неповторимый аромат.
Пить кофе можно не более 4 чашек в день
Также ароматный продукт содержит множество витаминов, минеральных солей и углеводов. Стоит отметить, химический состав кофейных зерен не до конца изучен, по этой причине большинство составляющих еще не удалось идентифицировать.
Интересный факт: 100 г кофе способны обеспечить 50% суточной потребности человека в рибофлавине, фосфоре, железе и витамине Д; до 20% — углеводов, аминокислот, кальция и натрия; до 132% от дневной нормы никотиновой кислоты.
Такой богатый химический состав оказывает как пользу, так и вред для организма человека. Его влияние на женщину напрямую зависит от выпитого объема напитка и личных особенностей организма.
Польза кофе в случае его умеренного употребления (не более 3 чашек в день) обусловлена тем, что продукт:
Порой кофе становится самым безопасным продуктом от пониженного АД, особенно на ранних сроках вынашивания ребенка.
Почему беременные по-разному относятся к кофе
Немецкие ученые провели исследования, согласно которым у женщин-кофеманов нередко наблюдаются проблемы с зачатием. Именно по этой причине на этапе планирования беременности лучше убрать этот напиток из своего рациона.
Но почему некоторые женщины не могут себе отказать в кофе, потребляя его в больших количествах? Это обусловлено несколькими причинами:
Кофе — бодрящий напиток, который имеет противопоказания
Виды кофе
Так как в магазинах представлен широкий ассортимент кофе, следует разобраться, какой сорт лучше всего употреблять при беременности. Специалисты советуют пить только натуральный кофе в зернах по причине того, что в нем нет никаких добавок.
Ниже мы рассмотрим основные разновидности кофе для понимания, что можно, а что нельзя пить.
Натуральный кофе
Продолжительное обжаривание повышает объем алкалоидов. По этой причине следует приобретать не сильно обжаренный кофе. Также следует учесть тот факт, чем меньше помол, тем насыщеннее вкус напитка.
Весь кофе имеет несколько видов: робуста и арабика. Робуста содержит большое количество кофеина и не отличается хорошим вкусом. Арабика имеет меньшую крепость, при этом обладает нежным вкусом и ароматом.
Кофе без кофеина
В продаже вы можете найти кофе с пометкой “без кофеина”, но это чистой воды обман. Несмотря на то, что зерна обрабатывают для снижения уровня кофеина, полностью убрать его невозможно.
Такой продукт имеет плохие вкусовые качества, он пресный и без запаха. По этой причине лучше не употреблять такой продукт, а обратить внимание на натуральные сорта, в которых есть немного кофеина.
Растворимый кофе
Это же касается всеми любимых напитков “3 в 1”, в составе которого присутствуют вкусовые добавки, консерванты и растительные жиры.
При наличии противопоказаний к употреблению кофе можно заменить его аналогом
Противопоказания
Запрещено пить кофе при наличии таких патологий:
- гестоз;
- гипертензия;
- отсутствие аппетита;
- бессонница;
- тахикардия;
- заболевания пищеварительных органов;
- малокровие;
- токсикоз;
- фетоплацентарная недостаточность.
Во всех остальных случаях обязательна консультация врача. Помните, при наличии перечисленных заболеваний даже не крепкий кофе может вызвать сильное ухудшение самочувствия.
Отзывы
Ниже представлены отзывы специалистов и женщин, которые пили кофе при гестации.
Недавно у меня на приеме была беременная, которая во втором триместре злоупотребляла кофе. Все это привело к проблемам со сном и повышенному кровяному давлению. Будущие мамы должны осознавать, что пить этот напиток при беременности нежелательно.
Серафима, 22 года
Пила кофе в 1 триместре, после чего у меня случился выкидыш. Не знаю, связано ли это с напитком или другими причинами, но теперь его больше не пью.
Очень люблю кофе латте, не могу себе в нем отказать. Пила его даже на поздних сроках беременности, по 4 кружки в день. Малыш родился крепеньким.
Помните, при соблюдении рекомендуемой дозировки кофе вам не навредит. Если же ее превысить, то это негативно отразится на вашем здоровье и плода.
Фармакологическая ценность ноготков
Наиболее выраженной целебной силой обладают цветки календулы.
В цветочных корзинках содержится огромное количество таких веществ:
Кроме того, соцветия ноготков богаты такими микроэлементами, как:
Стебли и листья календулы содержат фитонциды, благодаря которым растение можно применять в качестве антибактериального средства, и дубильные вещества. А семена ноготков используют для получения жирных масел.
При каких заболеваниях помогает?
Бактерицидные, ранозаживляющие, противовоспалительные, успокаивающие, и обезболивающие свойства календулы нашли применение при лечении огромного количества заболеваний.
Лечение календулой показано при развитии большинства патологических процессов, угрожающих человеческому здоровью:
Применение в косметологии
Решение косметологических проблем — еще один аспект применения чудодейственной силы календулы. Богатый химический состав растения позволяет омолодить кожу лица и улучшить состояние здоровья волос.
Помимо того, что средства из календулы эффективно устраняют такие дефекты кожи лица, как сыпь и раздражение, применение экстракта растения оказывает тонизирующее, регенерирующее и отбеливающее действие.
Поэтому календула показана для всех типов кожи лица в качестве основы для средств:
Для устранения проблем с кожей рекомендуется ежедневно протирать лицо настоем из цветков календулы или делать маски на основе настойки соцветий.
А чтобы восстановить здоровье волос, устранить ломкость, предупредить выпадение или ускорить рост, достаточно периодически ополаскивать их отваром из ноготков.
Противопоказания к применению
Чтобы применение средств на основе календулы не стало причиной развития нежелательных реакций, необходимо учесть специфику воздействия отдельных компонентов растения.
Несмотря на низкий уровень токсичности ноготков, ограничение приема средств на их основе касаются, в первую очередь, внутреннего применения.
Лечение календулой не рекомендуется при:
Кроме того, внутренний прием календулы противопоказан детям до 12 лет.
А главное, понимание лечебных свойств календулы — ключ к здоровью и полноценной жизни.
Посадка в открытый грунт
Растение не предъявляет особых требований к почвенным условиям. Однако сортовые качества в полной мере проявляются только на питательных грунтах.
Свойства календулы
Еще с 12 века нашли календуле применение в лечебных целях, в качестве потогонного, вяжущего и мочегонного средство. Об особенности растения даже есть легенда о раненом охотнике, который заблудился в лесу, просил бога помочь.
Охотник потерял сознание, а когда очнулся, увидел прекрасные цветы, приложил их к ране и окреп. А семена забрал домой.
Чай из календулы: полезные свойства
Кто решит заварить цветки по достоинству оценит их аромат, вкус. Это заслуга высокой концентрации эфирных масел. Вкус чая дополняют его качества лекарственного средства.
Чай насыщен дубильными веществами, витаминами, антиоксидантами, широко используется при лечении болезней:
Стоит знать, что настой нельзя употреблять без консультации врача, беременным, не рекомендуют календулы чай ребенку, людям, страдающим пониженным давлением.
Как сохранить пользу растения
Из этого календулы готовят специальные чаи и травяные отвары. Для сохранения лечебных свойств трав, необходимо знать основные правила их заваривания:
Что касается цветков календулы, их достаточно заварить в термосе и настаивать 30-40 минут. За это время тонкие лепестки отдадут настою все полезные вещества.
Как приготовить, принимать и пить
Для заваривания чая вам потребуется сушенные соцветия самой травы, кипяток и емкость для заваривания. В качестве емкости можно использовать чайный заварник или простую кружку больших объемов.
Заваривать нужно исходя из необходимого вам объема. Одна чайная ложка на 200 миллилитров кипятка. Напиток заваривается в течении 20 минут. Теперь его нужно процедить, чтобы избавиться от цветков. Чай готов к употреблению.
Чай с мятой и календулой
Чтобы заварить ароматный полезный настой, нужны такие травы:
- Столовая ложка сухих цветков;
- Пятьсот миллилитров воды;
- Две чайных ложки мяты;
- Сахар.
Чай при гастрите
Травяной напиток помогает при заболеваниях желудка и улучшает пищеварение. Вам понадобятся следующие травы:
- Сухие ноготки;
- Семена льна;
- Несколько специй кориандра;
- Корень солодки;
- Ромашка;
- Тысячелистник;
- Пятьсот миллилитров воды.
Перемешайте все травы с семенами льна и кориандром. Отделите столовую ложку сбора и залейте кипятком. Настаивайте около десяти минут, после процедите и пейте.
Чай при простуде
- Сухие измельченные цветки календулы и ромашки;
- Листья крапивы и мяты перечной;
- Ягоды калины и шиповника;
- Череда;
- Пятьсот миллилитров воды.
Заварите травы кипятком, как указано в предыдущем рецепте.
Настой из календулы
Такое лекарство можно принимать при простуде по столовой ложке три раза в день. Также им можно полоскать горло при ангине, делать примочки при порезах и ранах.
Желчегонный чай
Такой напиток способствует выбросу желчи, улучшает пищеварение. Полезен для поджелудочной железы и для желудка. Чтобы заварить чай, возьмите:
- Плоды шиповника, семена укропа;
- Соцветия ромашки и календулы;
- Листья мяты;
- Тысячелистник.
- Кипяток.
Смешайте травы и отделите две ложки сбора, насыпьте в заварочный чайник. Налейте четыреста миллилитров кипятка, закройте и оставьте на десять минут. По истечению времени процедите настой.
Чай из календулы польза и вред которого мы определили считается полезным для организма и приносит пользу нашему здоровью. Из календулы можно приготовить также косметические маски или протирать настоем лицо, чтобы избавиться от угревой сыпи.
Лечебный чай «Оранжевое чудо»
Данный чай носит такое название за приятный оттенок, получаемый после добавления меда. Его хорошо применять в период, когда высок риск простудных заболеваний, а также в качестве профилактики летом. Рецепт:
- в 1 ч. л. с пригоршней засушенных цветков растения налить 1 ст. кипяченой воды;
- прикрыть и дать настояться 30 минут.
Выполнить процеживание, внести добавок по предпочтениям и выпить утром на пустой желудок. Рекомендуется пить не менее 3 недель.
Календула чай для пользы почкам
Приготовление:
- залить 1 ст. ложку сухих цветков стаканом кипяченой воды;
- прикрыть и отстоять 20-30 минут.
Выпивать 1/3 бокала трижды в день за 30 минут до употребления пищи. Выполняется данная процедура в течение нескольких недель.
Чай при стоматите, кровотечении десен
Этот вид чая следует использовать, когда имеются проблемы в ротовой полости.
- залить кипяченой водой ноготки (1 ст. л. с ноготков с пригоршней на 1 ст. жидкости);
- отстоять 2 часа и прополаскивать ротовую полость после употребления пищевых продуктов и перед тем, как лечь спать.
Чай при аллергических реакциях на пыльцу растений
Чай из этого растения является идеальным средством против аллергической реакции, вызываемой летом из-за цветов.
- в 1 ч. л. засушенных цветков растения добавить ½ стакана кипяченой воды;
- закрыть и настоять 2 часа.
Выполнить процеживание, выпивать 3 раза в день по 1 ст. ложке. Общая продолжительность употребления – 10 дней.
Настой из цветков календулы
Календула при гипертонии
Лечение кашля
При сильном кашле народной медициной рекомендуется использовать домашнее лекарство, в котором сочетается горькая полынь, ноготки, подорожник. На 20 гр. календулы – по 10 гр. дополнительных компонентов. Заварить 250 мл кипятка, оставить настояться на 2 часа.
Детям перед приемом добавить в средство пчелиный продукт, взрослым лучше принимать состав без сладких компонентов. Дозировка для приема – 25 мл. Употреблять домашнее лекарство пять раз в сутки.
Календула при тонзиллите
Чтобы усилить лечебный эффект, необходимо приготовить отвар из календулы, полыни и подорожника. Берут по 7 мл раствора и поласкают 3 р./сутки.
Календула при лечении ЖКТ
Календула обладает антибактериальными свойствами. Чай из календулы принимают при нарушении микрофлоры кишечника. Знахари в давние времена часто использовали для лечения колита. Напиток может улучшить состояние при боли в печени, холецистите.
Календула при сердечной недостаточности
Спиртовая настойка календулы сможет помочь при одышке, в снижении сократительной способности сердечной мышцы, при аритмии. Принимают по 30-50 капель, разбавляя водой.
При аритмии 15-20 капель наносят на кусочек сахара после еды. При тахикардии, если число сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту, рекомендуют настой из 1 ст. ложки ноготков и 500 мл кипятка. Его принимают по 90 мл 4 р./день.
При похудении
При беременности
При грудном вскармливании
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Не рекомендуется слишком рано вводить в рацион ребенка чай из календулы. Потому что растение обладает высокой концентрацией веществ, которые могут способствовать появлению аллергической реакции.
Нельзя пить чай из ноготков просто так, потому что календула является не только профилактическим средством, но и лечебным.
Лечение горла – применение отвара детям
Болезненные ощущения в горле, воспаление слизистых, сильную боль при глотании поможет снять концентрированный отвар ноготков с добавлением подорожника. На 25 гр. растительной смеси – 180 мл кипятка. Для настаивания понадобится час.
Полоскать горло детям пять раз в сутки. Проследить, чтобы средство было теплым – горячая или холодная жидкость спровоцирует дополнительный дискомфорт.
Масло календулы
Еще одно полезное средство, которое можно приготовить дома — это масло на основе ноготков.
Масло ноготков хорошо помогает в лечении всевозможных повреждений кожи — ожогов, ссадин и порезов, ушибов, отеков и синяков. В виде масла используется календула для пяток, она способствует заживлению трещин.
Лечение молочницы
Для избавления от болезни проводить спринцевание. Количество манипуляций в сутки – всего один раз. Желательно сразу после процедуры отправиться в постель. Разрешено сочетать с медикаментозным лечением.
Следует учитывать, что между применением аптечного препарата, домашнего лекарства должно пройти не менее часа.
Профилактика рака, исследование
Применение в косметологии
Отбеливающая маска
Ополаскиватель волос
Немалую пользу нетрадиционная медицина советует извлечь из календулы, если тревожат проблемы с волосами. Концентрированный отвар легко прекратит выпадение, улучшит рост.
Регулярное применение домашнего средства через короткое время позволит наслаждаться здоровым глянцем прядей.
Распаривание кожи
Порядок проведения процедуры
Применять процедуру полоскания во время гестации рекомендуется при лечении:
- острого тонзиллита;
- воспаления слизистых оболочек гортани;
- воспалительного процесса в слизистой оболочке и лимфоидной ткани глотки.
Процедуру нужно продолжать даже после полного исчезновения болезненных ощущений. По завершении полоскания рекомендуется хотя бы на 1 час воздержаться от приема пищи.
Показания к применению
Календула нашла широкое применение при самых разных патологиях. Благодаря своим целебным свойствам она с успехом используется в лечебной практике при следующих заболеваниях и состояниях:
Вред календулы для беременных
Вредное воздействие средств на основе календулы обычно связано с тем, что эта трава является эмменагогом. Вот перечень возможных негативных последствий:
Полезные свойства календулы лекарственной
Состав и полезные вещества
| Микроэлементы (мг/кг сухой массы): [4] : | |||||||
| Железо | 533 | Медь | 15,51 | Кобальт | |||
| Марганец | 85,9 | Никель | 5,68 | Свинец | менее 0,1 | ||
| Цинк | 49,9 | Хром | 4,75 | Кадмий | |||
Что именно используют и в каком виде
Лечебные свойства
В официальной медицине
Препараты на основе календулы лекарственной:
В народной медицине
Наружно:
В восточной медицине
Индийские врачеватели издавна использовали календулу как антисептик и стимулирующее средство.
Свойства календулы изучал Авиценна, высоко оценивший лекарственное значение растения.
Применяется календула в аюрведической медицине.
В научных исследованиях
Лечебные свойства календулы остаются объектом современных научных исследований.
Дж. М. Лич изучал заживляющие способности календулы лекарственной, ее значение в терапии, направленной на лечение ран различной этимологии. [11]
Фитохимические и этнофармакологические аспекты представителей рода Календула освещены в работе Д. Арора, А. Рани и А. Шарма. [12]
М. Бутнариу и К. З. Корадини исследовали биоактивные компоненты цветков календулы лекарственной. [13]
Научный труд Шаровой О.В. и Куркина В.А. посвящен флавоноидам, содержащимся в цветках ноготков лекарственных. [14]
Мочегонный эффект от препаратов на основе цветков календулы проанализирован в работе Куркина В.А., Куркиной А.В., Зайцевой Е.Н. и др. [15]
П. Помьер, Ф. Гомез и др. обосновали в научном исследовании роль календулы в предотвращении лучевого дерматита во время облучения, применяемого в терапии рака молочной железы. [16]
В кулинарии
Лепестки календулы как натуральный краситель, ароматизатор и вкусовую добавку используют в приготовлении салатов, десертов, напитков, разнообразных блюд вегетарианской кухни. Добавляют календулу в супы, выпечку, травяные настойки, домашние ликеры, соусы.
Рис с календулой
Маффины с календулой
Омлет с календулой
Заварной крем с календулой
Травяное масло с календулой и майораном
Кукурузный хлеб с лепестками календулы
Календулу можно солить и мариновать и использовать в качестве заправки к салатам, супам, вторым блюдам.
Напиток из календулы с яблочным соком
В косметологии
Календула является неизменной составляющей множества средств уходовой косметики. На ее основе создают тоники, кремы, скрабы, ополаскиватели, маски, травяной косметический лед и мыло.
Смягчающая маска для рук с календулой
Ополаскиватель для волос с календулой
Бальзам с календулой
Паровая ванночка для лица
Взять по половине чашки сухих лепестков календулы, цветков лаванды, розы и ромашки. Приготовить настой, залив примерно полчашки такой цветочной смеси литром кипятка. Распаривать кожу лица над травяной ванночкой от 3 до 7 минут.
Ванна с календулой
Из расчета на полную ванну приготовить настой: полную чашку сухих лепестков календулы залить 2 литрами кипятка. Довести до кипения и дать настояться. Добавить в воду для принятия ванны. Такая процедура полезна при экземе, крапивнице, сыпи. [17]
В парфюмерии
Эссенция календулы традиционно используется в парфюмерном деле. Растение привносит в композиции горечь, остринку, бальзамическую ноту. Духи с хорошо ощутимым ароматом календулы – Interlude Woman от Amouage.
Другие виды использования
- Соком свежих листьев ноготков лечат укусы пчел. Цветочный сок календулы используется в качестве натурального красителя в производстве сыра и масла. Ранее красящие вещества из календулы использовали и для окрашивания пасхальных яиц, добавляли в куриный корм, чтобы яичный желток был более ярким.
- Заросли календулы препятствуют размножению в почве круглых червей (нематод).
- Ноготки считают природным репеллентом: кусты календулы, насаженные под окнами жилища, отпугивают москитов. Также аромат календулы отваживает насекомых-вредителей от грядок с картофелем, томатами и баклажанами.
Интересные факты
В Средние века календула символизировала зависть. В художественных произведениях Дж. Чосера Зависть украшена гирляндой из ноготков. Однако позже христианская традиция трактует календулу как символ послушания и смирения.
В Древнем Риме календулу применяли при укусах скорпионов.
В Германии существует примета: если после 7 утра цветки ноготков не раскрылись – к дождю.
В Мексике календулу считает цветком смерти. По легенде растение взошло из пролившейся крови местных индейцев, убитых испанскими захватчиками.
Благодаря своему кулинарному значению и экономическим преимуществам календула получила название «шафран бедняка».
Опасные свойства календулы и противопоказания
Календула понижает артериальное давление, поэтому особенно осторожно с ней должны обращаться гипотоники.
Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде календулы в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:
Ботаническое описание
Это однолетнее травянистое растение семейства Сложноцветные (Астровые).
Происхождение названия
В ботанике выделяют от 12 до 20 видов календулы, среди которых:
Условия выращивания
Цепь питания
Растение служит пищей для личинок бабочек, представителей нескольких распространённых видов. Среди них капустная совка, смородинная совка, большая желтая ленточница и др.
Видео
Рецепты домашней косметики на основе календулы: как правильно приготовить тоник, масляную, спиртовую и водную настойки.
Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!
