Что такое грипп?
Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное специфическим вирусом. Болезнь протекает тяжело, характеризуется острым началом с признаками интоксикации: высокой температурой, головной болью, а также ломотой в мышцах и суставах.
Вирус передаётся следующими способами:
Попадая в дыхательные пути, вирус проникает внутрь клеток. Затем материал гриппа внедряется в клеточное ядро, и клетка сама производит новые вирусы. После повреждения значительного числа клеток, вирус проникает в кровь и разносится по всему организму.
Грипп — агрессивная и очень опасная болезнь, приводящая к тяжёлым осложнениям: пневмонии, гаймориту, поражению сердца и сосудов, менингиту, энцефалиту, а в запущенных случаях и к летальному исходу.
Методы профилактики гриппа у детей
Можно выделить такие основные способы профилактики гриппа и ОРВИ у детей:
- профилактика заражения — исключение контакта ребёнка с источниками вирусов;
- различные способы укрепления детского иммунитета.
Теперь рассмотрим каждый из методов более подробно.
Профилактика заражения
- Промывайте нос раствором с морской солью.
Это проверенный способ профилактики гриппа у детей, который уменьшает концентрацию болезнетворных микроорганизмов в носовых ходах. Ежедневно закапывайте в нос малышу солевой раствор.
- Исключите контакты ребёнка с заражёнными людьми в период эпидемии гриппа.
- Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками — барьерным средством защиты на путях распространения гриппа.
При их использовании необходимо учитывать следующие моменты:
Также обратите внимание, что в период вирусных заболеваний желательно убирать из детской мягкие игрушки и ковры, так как они являются активными пылесборниками.
- Следите за гигиеной малыша.
Важно мыть руки с мылом после возращения с улицы, потому что инфекцию очень легко занести в организм с грязных рук. Используйте влажные гигиенические салфетки, если отсутствует возможность помыть руки.
В случае болезни одного из членов семьи, у него должны быть отдельные предметы личной гигиены, посуда, полотенца и постельное бельё. Ограничьте контакт ребёнка с больным.
- Противовирусные препараты.
Обратите внимание, что при лечении гриппа не назначают антибиотики! Врач может прописать эти препараты только в случае возникновения осложнений, когда присоединилась бактериальная инфекция.
Самостоятельное назначение медикаментов малышу может оказаться неэффективным и даже опасным.
Укрепление детского иммунитета
Укрепляя детский иммунитет, родители уменьшают риск заражения гриппом. Рассмотрим комплекс мер, усиливающих защитные свойства организма малыша:
- Увлажнение слизистых оболочек носа.
Регулярно увлажняйте слизистую носа ребёнка растворами, в которых содержится морская соль. Используйте проверенные и безопасные препараты, например, Сиалор Аква. Морской водой легко очистить и увлажнить носик малыша.
- Правильное питание.
Здоровый детский сон очень важен для укрепления иммунитета ребёнка. Продолжительность сна зависит от возраста.
| Возраст ребёнка | Средняя суточная потребность во сне |
| до 3 месяцев | 16-20 часов |
| 6 месяцев | 15 часов |
| 1 год | 14 часов |
| 2 года | 13 часов |
| 4 года | 12 часов |
| 6 лет | 10 часов |
| 12 лет | 9 часов |
- Регулярное закаливание.
Существует целый комплекс закаливающих процедур, эффективность которых доказана временем. Основное правило — это постепенность и регулярность. Важно начинать и проводить закаливание, когда ребёнок здоров.
К закаливающим процедурам относятся:
- Витаминно-минеральные комплексы.
- Вакцинация против гриппа.
Учитывайте тот факт, что каждая из современных вакцин имеет ограничения и побочные действия. Поэтому подбирать вакцину и дозу для каждого ребёнка должен квалифицированный врач.
- Применение иммуностимуляторов.
Большинство иммуностимуляторов действует на выработку иммунной системой интерферонов — белков, которые затрудняют размножение вирусов. В результате детский организм эффективнее реагирует на атаку гриппа, снижается риск заболеть.
Прививка все за и против
Прививки против таких вирусов, как дифтерия, корь и полиомиелит, которые начали делать в прошлом веке, позволили полностью ликвидировать опасность наступления эпидемий, что раньше истребляли большое количество людей.
Особенно важно ставить прививки ряду лиц:
Важно! Наилучшим предупреждением эпидемии является массовая вакцинация, поэтому, не имея противопоказаний со стороны здоровья, отказываться от прививок не следует.
Противовирусные препараты
Противовирусные препараты для профилактики гриппа можно разделить на три большие категории:
- Противовирусные, борющиеся с возбудителями болезней.
- Иммуномодуляторы, корректирующие защитные реакции организма.
- Симптоматические, избавляющие от неприятной катаральной симптоматики ОРВИ.
Среди противовирусных средств особого внимания заслуживают:
Против гриппа эффективны такие препараты:
Иммуномодуляторы для профилактики
Трудно найти самое эффективное лекарство, чаще других специалисты назначают:
- Циклоферон;
- Кагоцел;
- Анаферон.
Использование солевых растворов
Основные причины возникновения острых респираторных вирусных заболеваний связаны с пересушенностью слизистой оболочки носа и ротоглотки. Если использовать в комплексной терапии средства для промывания носа, можно понизить риски заражения.
Увлажненная слизистая невосприимчива к вирусному воздействию, если поддерживать её в таком состоянии, можно поднять уровень местного иммунитета и предупредить развитие вирусных заболеваний.
Гигиена рук тела одежды
Гигиена – это основа здоровья, как известно, патогенные микроорганизмы проникают к человеку посредством использования предметов общего пользования, оседания на коже, слизистых и одежде.
Чтобы снизить риски заражения, нужно следовать простым рекомендациям:
Проветривание и уборка помещения
Для профилактики гриппа у детей в детских дошкольных учреждениях, практикуют частые проветривания. Этот метод позволит обезопасить и собственный дом от инфекции.
Ватно-марлевая повязка
Чтобы маска выполняла свое предназначение, её нужно менять на новую каждые 2 часа. В противном случае, она будет переувлажнена слюной, что сделает органы дыхания человека чрезвычайно уязвимыми к вирусному воздействию.
Питание и образ жизни
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей и взрослых не будет эффективной, если оставить без внимания рацион питания человека. Крепкий иммунитет находится в прямой зависимости от поступающих в организм микроэлементов и витаминов.
Повышение сопротивляемости организма инфекциям возможно при условии регулярного употребления таких продуктов:
- сезонные овощи и фрукты (в свежем виде);
- зелень;
- мясо не жирных сортов;
- кисломолочная продукция;
- рыба;
- злаки;
- бобовые культуры;
- цельнозерновые сорта хлеба.
Препараты для избавления от гриппа у ребенка
При изменении свойств препарата появилась возможность для снижения лечебной дозы лекарства, улучшения адгезии действующих ингредиентов внутрь тканей. Благодаря новым качественным характеристикам удалось повысить переносимость, снизить токсичность.
Эксперименты доказали положительное влияние Альгирема при бронхите, стенозирующем ларингите у пациента. Не влияет средство на интоксикацию, лихорадку при гриппе.
Профилактика с помощью Альгирема предполагает стабилизацию клеточного и гуморального звена иммунитета. Под влияем действующей дозы средства повышается содержание иммуноглобулина А внутри дыхательного тракта.
Есть факты увеличения состава иммунокомпетентных клеток с содержанием кластеров дифференцировки – CD20, CD8, CD4, фактора некроза опухолей (альфа, гамма), интерлейкина-8. Альгирем способствует снижению длительности персистирования респираторных вирусов.
Экстренная профилактика альгиремом имеет право на существование, но ее эффективность не проверена практикой. Лечебные результаты свидетельствуют о возможности использования препарата с целью лечения и профилактики у детей раннего возраста.
Анаферон для профилактики ОРВИ
На практике доказано стимулирующее действие препарата в отношении Т-хелперов, восстановления сочетания CD4/CD8.
Арбидол против гриппа: механизм действия
После использования Арбидола наблюдается снижение симптомов ОРВИ, гриппа – пневмонии, бронхита, герпеса. Показатели обеспечиваются за счет интерферониндуцирующей способности, увеличения местной антиоксидантной защиты тканей дыхательного тракта.
Гриппферон для профилактики респираторных инфекций
Сокращение продолжительности проявлений при всех формах простуды не доказано научно, но наблюдается на практике.
Для детей разработаны капли Гриппферона, не обладающие системным действием на организм. При приеме лекарства наблюдается увеличение синтеза иммуноглобулина E, наблюдается нормализация гематологических показателей.
Результаты применения средства для профилактики у детей доказано российскими исследованиями.
Иммунал для профилактики гриппозной инфекции
- Алкиламиды;
- Цикориевая кислота;
- Полисахариды.
Компоненты характеризуются иммуностимулирующим действием, активизируют костномозговое кроветворение, способствуют повышению активности фагоцитов.
Результат клинических исследований иммунала – профилактика орви и гриппа при приеме лекарства по сравнению с контрольной группой в исследованиях увеличивается в 3 раза.
Хорошая переносимость средства позволяет применять лекарство у детей после 6 лет в школьных коллективах.
Средства для стимуляции иммунитета при гриппе
По химической структуре индукторы интерферона разделяется на средства вирусного и растительного происхождения.
Первая группа – лекарства на основе живых вирусов:
- Полиомиелитная;
- Паротитная;
- Коревая;
- Гриппозная.
Вторая категория средств на основе растительных ингредиентов:
- Аралия;
- Женьшень;
- Элеутерококк.
Стимуляторы интерферона обладают широким спектром специфической, противовирусной активности. В опытах лекарственные средства показали широкое химиотерапевтическое действие.
Последние исследования доказывают противовирусную активность некоторых популярных средств – Циклоферон, Левомакс, Амиксин.
Циклоферон рационально принимать во время сезонного подъема активности простудной инфекции. Можно комбинировать с Ремантадином, другими препаратами экстренной специфической профилактики гриппозной инфекции на ранней стадии развития.
Амиксин – синтетическое соединение группы флуоренов. Биологическая активность препарата обусловлена иммуномодулирующими, этиотропными, патогенетическими характеристиками.
Лавомакс относится к категории низкомолекулярных интерферонов. При приеме наблюдается быстрая выработка интерферонов. Длительность действия небольшая, поэтому средство рационально применять при остром течении гриппа.
Лавомакс – это качественное лекарство, способствующее элиминации РНК и ДНК- содержащих вирусов. Препарат увеличивает титр интерферона у пациентов с повышенной активность иммунитета.
Средство стимулирует образование иммуноглобулинов против возбудителей простуды за счет активации Т-супрессоров, Т-хелперов. Максимальная продукция интерферонов при использовании лавомакса достигается через 6-8 часов.
Профилактические средства для взрослых
Какие лекарства можно принимать для профилактики гриппа и простуды?
Чаще всего медики рекомендуют препараты, вроде Арбидола, интерферонов, а также индукторов интерферона. Из интерферонов обычно предпочитают Гриппферон (это эффективные профилактические капли в нос), Альфарон (еще одни капли в нос) и специальные мази.
Что касается индукторов интерферона, пользу можно получить от Амиксина и Циклоферона.
Есть еще препараты для защиты от гриппа, сделанные на основе растительных культур. В принципе, и применение некоторых растений в чистом виде оказывается весьма полезной мерой. Особенно эффективными в укреплении защитных сил организма считаются:
А теперь давайте немного подробнее рассмотрим, какие препараты можно пить взрослым для профилактики гриппа и ОРВИ?
Амизон
Это лекарство не только защищает, но и успешно лечит инфекцию. Из противопоказаний следует отметить разве что запрет применения для детей, не достигших шестилетнего возраста. В профилактических целях его пьют по:
- 0,25 грамм в течение пяти суток;
- по таблетке за два дня в течении трех недель.
В принципе, достаточно будет одной упаковки, в которой содержится 20 таблеток.
Спектр действия у описываемого лекарства достаточно широкий, и стоит оно относительно недорого.
Арбидол
Данные таблетки тоже рекомендуется попить для профилактики. В лечении острых респираторно-вирусных инфекций они оказываются не менее эффективными: удается справиться, как с самой болезнью, так и с ее осложнениями (бронхитом, пневмонией, герпесом и так далее).
Такое средство могут смело принимать не только взрослые, но и дети, начиная с двухлетнего возраста. Защита от гриппозной инфекции обеспечена, если пить по 0,2 грамма ежедневно на протяжении пары недель.
Ремантадин
Лучше всего уберегает от штамма вируса А. Помогает даже, если принимать его в разгар массовой эпидемии.
Достаточно таблетки в сутки на протяжении 15 дней.
Анаферон
Отличное гомеопатическое средство, помогающее лечить грипп (в составе комплексной терапии) и защитить от него.
В течение трех месяцев можно выпивать по пилюле в день.
Амиксин
Вот еще одно средство, которое рекомендуют пропить с целью профилактики.
Но детям до семи лет его принимать нежелательно.
Его достаточно пить всего единожды в неделю – по 0,125 грамм. Общий курс составляет не меньше 6 недель.
Защита беременных от гриппа
Как быть с профилактикой гриппа и ОРВИ у беременных женщин, ведь вирусная инфекция оказывается для них опаснее вдвойне, так как может навредить ребенку? Какие препараты можно посоветовать попить?
Прежде всего, следует задуматься об укреплении иммунитета, так как иммунная система женщины «в положении» очень ослаблена (что способствует развитию различных болезней).
Кроме полноценного питания, употребления натуральных продуктов (фруктов и овощей) и обильного питься нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема иммуномодулирующих средств.
Прививка, например, беременным нежелательна – по крайней мере, не раньше второго и третьего триместра (и то следует проконсультироваться с врачом). Поэтому медики рекомендуют задуматься о вакцинации еще до того, как делать попытки по зачатию ребенка.
Незадолго до сна рекомендуется полоскать горло специальными настойками из эвкалипта и календулы.
Чем отличается грипп от ОРВИ
Существует более двухсот вирусов, которые вызывают простудные заболевания.
Ответим на наиболее частые вопросы про отличия этих заболеваний.
Чем отличается ОРЗ от ОРВИ?
Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза — определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, — первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы.
Народные средства от простуды и гриппа
К наиболее распространенным народным средствам относятся:
Чеснок
Во время эпидемии рекомендуется употреблять по паре зубчиков чеснока в день. В обычное время рекомендуется добавлять чеснок в пищу хотя бы пару раз в неделю.
Если употребление чеснока в пищу по каким-либо причинам невозможно, можно провести ингаляцию: натереть несколько зубчиков чеснока и половину маленькой головки лука и подышать над смесью.
Витамины
Ингаляции
Народные средства имеют свои плюсы и минусы. К их преимуществам можно отнести:
К минусам народных средств можно отнести невысокую эффективность — для того чтобы они оказали эффект, нужно практиковать их постоянно. Такая профилактика — скорее образ жизни, чем комплекс мероприятий.
Делать ли прививку от гриппа
Вакцинацию не рекомендуют:
- беременным,
- больным сахарным диабетом,
- людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- больным иммунодефицитом,
- дошкольникам.
После вакцины в первые дни могут наблюдаться повышение температуры и небольшая слабость. Прививку запрещено делать при проявлении симптомов болезни.
Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ
Резюмируя все вышесказанное, можно вывести небольшую памятку по профилактике гриппа, ОРВИ и ОРЗ.
Чтобы защитить себя и близких от болезни, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Предотвратить заболевание всегда лучше, чем лечить его.
Крепкого Вам иммунитета!
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 42
Полный адрес: 350062, Краснодарский край, город Краснодар, у л. Яна Полуяна, 40
« Профилактика ОРВИ и гриппа »
Автор : Суховая Анастасия Игоревна
Руководитель : Черткова Лина Петровна,
2013-2014 учебный год
- Цели проекта
- Основные этапы проекта
- Ожидаемые результаты
- Актуальность темы проекта
- Краткая аннотация проекта
- Основная часть
Профилактика ОРВИ и гриппа
Для решения поставленных целей я:
Основные этапы проекта и мероприятия
Организационный этап. Определение целей и задач, разработка плана проекта и ожидаемых результатов.
Разработка опросника по выяснению степени осведомленности учащихся в данном вопросе. Опрос
Обсуждение хода реализации проекта и конкретных заданий теоретической части
Анализ, систематизация и о формление полученной информации
Подготовка презентации, лекции
Выступление с презентацией на классном часе
2 неделя Ноябрь 3неделя
Выступление на родительском собрании
— для окружения школы
Окружающие узнают о способах сохранения своего здоровья, о мерах по профилактики вирусных заболеваний.
Школа получает возможность интеграции ЗОЖ в учебный процесс с целью воспитания ответственного отношения к своему здоровью, нравственных качеств личности учащихся; обогащения форм работы с детьми по сохранению и развитию ЗОЖ молодежи.
Создание стенда и презентаций. Повышение сознательности у учащихся к своему здоровью и здоровью окружающих людей.
— для участников проекта
Реализация проекта будет способствовать развитию самостоятельности, чувства ответственности; овладению культурой межличностных отношений, усвоение навыков информационно-коммуникативной культуры.
Учит отвечать за порученное дело, находить информацию, отбирать важное, оценивать свою деятельность, презентовать результаты своей работы; выступать со сцены.
Актуальность темы проекта:
В наши дни особенно актуальна проблема вирусных заболеваний.
Краткая аннотация проекта
Это обстоятельство инициировало автора проекта на широкие просветительские действия: проведение классных часов, изготовление презентации.
В процессе проведения проекта изменилось отношение к здоровью и здоровому образу жизни, появилось чувство ответственности за свою безопасность и здоровье.
Вопросы, направляющие проект.
Легко ли быть здоровым?
1. Почему важна профилактика?
2. Как сохранить здоровье?
Сведения о проекте
Необходимые начальные знания, умения, навыки
По учебной программе:
В 8-м классе получают знания о человеке как о биосоциальном существе, его становлении в процессе антропогенеза и формировании социальной среды.
Выбор между здоровым образом жизни и тем, который ведет к болезни, возможен лишь на начальном этапе. Отсюда следует важность знаний о факторах, укрепляющих и нарушающих здоровье человека.
Методы самоконтроля, способность выявить возможные нарушения здоровья и вовремя обратиться к врачу, оказать при необходимости доврачебную помощь, отказ от вредных привычек – важный шаг к сохранению здоровья и высокой работоспособности.
ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция, протекающая в верхних дыхательных путях, сопровождается недомоганием, першением и болью в горле, кашлем.
3 Слайд Я провела опрос с целью выяснения степени осведомленности учащихся в данном вопросе. В опросе участвовало 23 человека
Слайд 4 Грипп: источники и пути заражения.
Слайд 5. Что собой представляет вирус гриппа?
Слайд 6. А теперь поговорим, какие симптомы отличают грипп от остальных простудных заболеваний.
Для гриппа характерно резкое начало: температура тела поднимается до 39?С и выше, возникает слабость, человека бьет озноб, мучают головные боли и боль в мышцах.
Для гриппа, в отличие от других вирусных инфекций, такие симптомы как кашель и насморк проявляются не сразу, а через несколько дней после начала заболевания.
ОРВИ может начинаться как остро, так и постепенно, температура тела редко поднимается выше 38?С. Такие симптомы как чихание, сухой кашель, боль в горле, осиплость голоса появляются сразу в начале заболевания.
Иногда грипп приводит к смертельному исходу. В мире показатели смертности от гриппа достигает 0,2%. Смерть при гриппе наступает от интоксикации, кровоизлияний в жизненно важные центры, легочных и сердечнососудистых осложнений.
Слайд 8. Вакцинация
Во время проведения прививки вы должны быть здоровы. После проведения профилактической прививки в течение нескольких дней следует предохраняться как от переохлаждения, так и от перегревания и ограничить посещение публичных мест.
В рамках приоритетного национального проекта «Здоровье» обязательной иммунизации подлежат дети, посещающие детские дошкольные учреждения, школьники 1-11 классов, медицинский персонал, работники образовательных учреждений, лица старше 60 лет.
Наибольшая защищенность от гриппа у 89—92% развивается через 2 месяца. Однако у 30% больных иммунный ответ возникает уже спустя 2 недели. Прививки защищают от гриппа на 6—12 месяцев, в зависимости от вида прививки и контингента.
Каждый должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом гриппа, но и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания. В период с декабря по март необходимо обратить внимание на неспецифическую профилактику.
Для снижения заболеваний очень большое значение имеет выполнение санитарно-гигиенических норм:
- комфортный температурный режим помещений;
- регулярное проветривание;
- ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств.
- переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.
Слайд 10 . Как защитить себя и других?
Немаловажное значение имеют меры личной профилактики:
— прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину.
— Соблюдение правил личной гигиены, а именно мытье рук очень важно при профилактике. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
— избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
— соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).
— В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо: избегать тесных контактов с больными людьми; ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей.
Также точечный массаж можно проводить для профилактики заболеваний в периоды межсезонья
Противопоказания к точечному лечебному массажу.
Точечный массаж исключен при беременности, гнойнички на коже, родинки, бородавки, новообразования.
В случае заболевания гриппом в первую очередь необходимо обратиться к врачу. В дополнение к назначенным врачом средствам можно использовать нелекарственные методы лечения, такие как:
Липа. Хорошее жаропонижающее средство. 2 чайные ложки на стакан кипятка. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.
Мед и прополис. Мед и прополис не только обладают выраженным противомикробным действием, но и богаты разнообразными биологически активными веществами, витаминами и минералами. При гриппе рекомендуется пить чай с небольшим количеством меда.
Лук и чеснок. В период эпидемии гриппа рекомендуется съедать небольшую луковицу или несколько зубчиков чеснока. Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношение 1:1. Применять на ночь 1ст.л. смеси, запивая кипяченой водой
Слайд 13. Если Вы все-таки заболели, то:
Слайд 14. Если в доме больной необходимо:
— разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой;
выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье;
— помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта — 20-21°С); проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств;
при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.
Таким образом, профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:
И в заключение — простой метод предохранения от гриппа, когда-то рекомендованный главным санитарным врачом СССР академиком Петром Николаевичем Бургасовым.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!
В конце занятия можно провести опрос учащихся и задать им вопрос: «Что нужно делать, чтобы не заболеть?» (Подвести итог: вести здоровый образ жизни, сделать прививку, тщательно мыть руки, использовать маску и т.п.)
