Профилактика насморка у взрослых

Меры профилактики

• питанием;
• лекарственными препаратами;
• гигиеной.

Предотвратить ринит можно только в случае постоянного соблюдения всех необходимых мер предосторожности на протяжении всего периода обострения сезонных заболеваний.

Увлажнение воздуха

Важно! При увлажнении воздуха нежелательно использовать «сырую» водопроводную воду, так как в ней содержится хлор, который способствует пересыханию слизистых оболочек горла и носа.

Назальная ирригационная терапия

• «Салин»;
• «Мореназал»;
• «Маример»;
• «Аквалор».

Согласно практическим наблюдениям, постоянная ирригация носа помогает снизить вероятность воспаления носоглотки в 2-3 раза.

Мультивитамины

Чтобы предотвратить развитие простуды, в преддверии сезонных респираторных заболеваний рекомендуется употреблять:

• «Компливит»;
• «Алфавит»;
• «Альфадол»;
• «Вигантол»;
• «Железо Плюс».

Блог практикующего врача-педиатра

Профилактика насморка у взрослых

При часто возникающих эпизодах простудного насморка и для его недопущения нужно своевременно принимать меры профилактического характера.

Для этого необходимо знать основные причины развития простудных ринитов

К ним относятся:

1) первое место среди основных причин возникновения простудного насморка занимают болезнетворные микроорганизмы, реже грибковая флора.

В большинстве случаев бактерии являются постоянными обитателями носоглотки или околоносовых пазух, которые активируются в носоглотке при возникновении благоприятных условий:

• переохлаждения;
• стрессы;
• стойкое снижение иммунологической реактивности организма;
• наслоение вирусной инфекции.

2) на втором месте находятся аллергические реакции в виде ринитов и риносинуситов, которые возникают как отрицательный ответ организма на внедрение в носоглотку внешних (экзогенных) аллергенов: раздражителей слизистой и активаторов аллергических реакций.

3) третье место в этом списке занимают полипы, новообразования, наросты, искривления носовой перегородки или наличие инородного предмета в носоглотке.

Для профилактики насморков, как инфекционной, так и простудной природы необходимо:

• не создавать условий для развития и/или активизации патогенной микрофлоры в полости носа, носоглотке и околоносовых пазухах;
• не переохлаждаться: при нахождении человека в холодной среде длительное время происходит сужение кровеносных сосудов носоглотки, а также отмечается торможение образования и выброса в кровеносное русло основных защитных веществ иммуноглобулинов, которые обеспечивают местный иммунитет и уничтожают вирусы и другие возбудители инфекции непосредственно после их попадания на слизистую носа и глотки;
• стараться постоянно укреплять свою иммунную систему.

Имея здоровый иммунитет сам организм, эффективно сдерживает развитие, рост и размножение патогенных микроорганизмов в носоглотке.

Укрепление иммунологической реактивности организма основано на принципах:

• закаливания с самого раннего возраста;
• постоянное занятие спортом, играми и прогулками на свежем воздухе;
• правильное сбалансированное и здоровое питание;
• соблюдение всех норм гигиены;

Также необходимо своевременно санировать очаги хронической инфекции (лечение кариозных зубов, хронического тонзиллита, синусита, аденоидита).

Особое место занимает профилактика ринитов в эпидемиологически опасные периоды (во время вспышек острых вирусных инфекций):

Профилактика аллергического ринита

Также достаточно часто аллергический ринит возникает при применении местных лекарственных средств (капли или спреи в нос, мази, масляные назальные капли или эфирные масла).

Реже причиной ринитов аллергической этиологии являются пищевые аллергены и лекарства в других формах (таблетки, растворы для приема внутрь).

врач-педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Профилактика насморка у взрослых

При часто возникающих эпизодах простудного насморка и для его недопущения нужно своевременно принимать меры профилактического характера.

Для этого необходимо знать основные причины развития простудных ринитов:

• переохлаждения;
• стрессы;
• стойкое снижение иммунологической реактивности организма;
• наслоение вирусной инфекции.

2) на втором месте находятся аллергические реакции в виде ринитов и риносинуситов, которые возникают как отрицательный ответ организма на внедрение в носоглотку внешних (экзогенных) аллергенов: раздражителей слизистой и активаторов аллергических реакций.

3) третье место в этом списке занимают полипы, новообразования, наросты, искривления носовой перегородки или наличие инородного предмета в носоглотке.

Для профилактики насморков, как инфекционной, так и простудной природы необходимо:

Имея здоровый иммунитет сам организм, эффективно сдерживает развитие, рост и размножение патогенных микроорганизмов в носоглотке.

Укрепление иммунологической реактивности организма основано на принципах:

Особое место занимает профилактика ринитов в эпидемиологически опасные периоды (во время вспышек острых вирусных инфекций):

Профилактика аллергического насморка у взрослых

Профилактика отита при насморке

Профилактика отита

Чтобы предупредить это сложное и опасное заболевание необходимо своевременное последовательное, правильное лечение насморка.

Важным моментом является своевременная санация носа и отток слизи – отсасывание у малышей, промывание полости носа или высмаркивание у деток постарше, чтобы препятствовать уменьшению давления на среднее ухо и скоплению жидкости в его полости.

При появлении симптомов затяжного насморка незамедлительно обратиться к отоларингологу.

Первые признаки и симптомы

Основные симптомы острого гайморита – это:

При хроническом гайморите нередко добавляется сухой ночной кашель, который не поддается традиционному лечению. Причина – гной, который вытекает из верхнечелюстных пазух по задней стороне глотки.

Прочитав статью можно понять, помогает ли Амоксициллин при гайморите или не помогает.

Видео

Видео расскажет о том, как забыть о гайморите с помощью этого профилактического метода:

Этиология явления

Условно причины насморка делят на 2 группы. Первая — нарушение местного иммунитета. Организм защищается от патогенных микроорганизмов следующим образом:

Советы для профилактики ринита у грудничка

У детей грудного возраста насморк появляется по тем же причинам, что и у детей старше. Исключение составляет вазомоторный насморк, он возникает у младенцев крайне редко, его причиной является патология сосудов.

Нужно больше гулять с ребенком на свежем воздухе в любую погоду — это будет не только хорошей профилактикой ринита, но и отличным способом повысить иммунитет ребенка.

Лечение насморка у взрослых

Однако если заболевание все же проявилось (насморком, кашлем) и начинает прогрессировать, то его лечение (безотлагательное) начинают обычно с проходов носа.

1.Классическая медицина советует при проявлении вирусной инфекции капать каждые 2 часа в носовые проходы по 4 капли интерферона – одного из наиболее эффективных противовирусных средств, способного оборвать при раннем начале лечения течение болезни.

4.Нередко остановить развитие болезни на первом этапе может обычная парка ног, которые потом обливают холодной водой, и тут же ложатся в теплую постель.

5.При начальном насморке прикладывают к пяткам горчичники, сделанные из порошковой горчицы. Их бинтуют фланелью, надевают носки, и держат 1–2 часа. Потом снимают, и разминают пятки скоротечным быстрым хождением. Это проделывают перед сном.

7.Острый насморк взрослые часто «прогоняют» в парилке, где банный процесс дополняют питьем липового чая.

8.В народе широко применяют чесночный и луковый сок. В частности, ватные тампоны с луковым соком помещают в ноздри на 10 минут трижды в день.

9.Прекрасный эффект лечения насморка у взрослых дает сок свеклы в смеси с медом (пропорция 7:3), а также смесь лукового сока, растительного масла и меда в одинаковых пропорциях. Их капают через три часа по 3 капли.

10.Помогает морковный сок, а также его смесь в равном соотношении с подсолнечным маслом, куда добавляют несколько капель чесночного сока, при закапывании трижды в день.

11.В случаях, когда запущенный насморк вызвал гайморит (узнайте о простых способах профилактики гайморита), результативное лечение дают лекарства из травяных настоев по таким рецептам.

Рецепт № 1. Готовят отдельно три настоя (в стакане воды): зверобоя – 15 г, сушеницы болотной и ромашки аптечной – по 10 г.

Рецепт № 2. Аналогично готовят два настоя: тысячелистника обыкновенного – 10 г, будры плющевидной – 5 г.

Рецепт № 3. Аналогично – три настоя: мяты перечной, мелиссы, подорожника (по 10 г на стакан воды).

Смеси этих настоев капают в носовые проходы трижды в день (по 5 капель).

Напоминаем, что не все упомянутые выше способы профилактики и лечения насморка подходят детям. Если неприятный насморк появился у вашего ребёнка — обязательно изучите статью «Насморк у ребёнка: причины и пути устранения».

Профилактика насморка у детей

Ведь именно проявления ринита: чихание, заложенность и жидкие слизистые выделения из носа считаются первым признаком ОРВИ или ОРЗ, которые при неправильном или несвоевременном лечении могут трансформироваться в ларингит, ангину, бронхит, пневмонию, альвеолит.

Также ринит может осложниться отитом, синуситом (этмоидитом, гайморитом или фронтитом), а также перейти в хроническую форму.

Кроме того нарушение носового дыхания и постоянно текущая из носа слизь доставляет ребенку физические и бытовые неудобства:

Поэтому своевременное лечение насморка и правильная профилактика этого неприятного явления способны избавить ребенка от повторных и частых заболеваний ринитом.

К основным профилактически мерам насморка у детей относятся:

Укрепление иммунитета крохи, которое необходимо проводить с рождения

Первое, что необходимо знать родителям в вопросах улучшения иммунологической реактивности малыша – это постоянный приток свежего воздуха и создание комфортного микроклимата в доме.

Температура в комнате должна быть не выше 22-23 С, воздух должен быть увлаженным, что создается периодическими проветриваниями, влажной уборкой или использованием в случае необходимости специальных приборов (увлажнителей).

Нужно часто гулять с крохой, одевая малыша по погоде (постоянные укутывания и одевания только усугубляют снижение адаптивных свойств иммунной системы и активируют нагрузку на систему терморегуляции).

Важным фактором являются и методики закаливания – обтирание прохладной водой (при постепенном снижении температуры в течение длительного времени), ножные ванны, ванны с отварами лекарственных трав, солнечные и воздушные ванны, климатотерапия.

Здоровый образ жизни

Лечение сопутствующих патологий, фоновых состояний и очагов хронических инфекций

Избегать переохлаждений и контакта с источником инфекции

В большинстве причиной ОРЗ и ОРВИ являются переохлаждения или близкий контакт с заболевшими людьми, и приучать малыша к выполнению основных правил гигиены и санитарии:

• мыть руки после прихода с улицы;
• не тереть грязными руками глаза и лезть ими в рот или нос, не пользоваться чужими носовыми платками или салфетками.

Важно приучить малыша умываться, полоскать горло и промывать нос растительными отварами или физиологическим раствором после прогулки, посещения детского сада или школы.

Массаж активных точек и дыхательная гимнастика, аромо — и климатотерапия

Использование для профилактики медикаментозных и растительных лекарственных средств

К ним относятся ИРС – 19 — иммуностимулирующий препарат с лизатами основных бактерий, вызывающих инфекционно-воспалительный ринит (стрептококков, клебсиел, стафилококков, энтерококков и других бактерий, возбудителей насморка). Они выпускаются в виде спреев.

Сходным действием обладают Бронхо-мунал, Имудон, Трансфер фактор, Рибомунил.

Этиология явления

Условно причины насморка делят на 2 группы. Первая — нарушение местного иммунитета. Организм защищается от патогенных микроорганизмов следующим образом:

Советы для профилактики ринита у грудничка

У детей грудного возраста насморк появляется по тем же причинам, что и у детей старше. Исключение составляет вазомоторный насморк, он возникает у младенцев крайне редко, его причиной является патология сосудов.

Нужно больше гулять с ребенком на свежем воздухе в любую погоду — это будет не только хорошей профилактикой ринита, но и отличным способом повысить иммунитет ребенка.