Взвешиваем все «за» и «против»
Перед окончательным решением о возможности прогулки оцените ряд факторов:
- возраст ребёнка;
- как чувствует себя малыш и по какой причине возник насморк;
- погода за окном;
- длительность предстоящей прогулки.
Остановимся на каждом из факторов поподробнее.
Возраст
Дети постарше тоже уязвимы ко многим недугам во время капели из носа. Поэтому привычные прогулки можно заменить на более частые проветривания помещения или выходами на балкон.
Самочувствие ребёнка и причина насморка
Ринит не появляется сам по себе, он является симптомом многих заболеваний.
Ринит может возникнуть из-за ОРЗ. В этом случае нужно дождаться выздоровления, когда нормализовалась температура, улучшилось самочувствие и слизь из носа выделяется не так обильно. Тогда прогулка лишь поспособствует окончательному выздоровлению.
Если насморк — единственный симптом заболевания, то малыш может выходить на прогулку и на ранних стадиях болезни при условии ограничения контакта с другими людьми.
Погодные условия
Ни одной маме не придёт в голову выйти на улицу с ребёнком, страдающим насморком, в проливной дождь или лютый мороз. Однако некоторые погодные условия вызывают сомнения в возможности проулки.
Длительность прогулки
Как долго можно гулять, если малыш с соплями?
Когда прогулки при насморке у детей допустимы
Насморк (ринит) – это защитная реакция детского организма на вирусы, бактерии или аллергены. Прежде чем решить, можно ли гулять с ребенком с насморком, следует установить причину его появления.
Помимо инфекционного или вирусного происхождения, ринит может быть следствием реакции организма на прорезывание зубов, возникать из-за слишком сухого воздуха в помещении, быть аллергической реакцией на пыль или шерсть домашних животных.
У детей грудного возраста насморк возникает достаточно часто ввиду физиологических особенностей носовых пазух, несовершенством иммунной системы.
Прогулки на свежем воздухе принесут ему только пользу. При сильной аллергии на цветение деревьев разумнее будет переждать этот период дома.
Свежий воздух окажет не менее эффективное действие, чем некоторые лекарственные препараты. Он способствует:
- улучшению кровообращения;
- устранению скопившихся микробов;
- выводу токсинов из организма;
- увлажнению дыхательных путей и устранению сухости слизистых;
- улучшению работы дыхательной системы.
Кроме того, прогулки способствуют хорошему настроению и позитивным эмоциям малыша, что тоже немаловажно для его выздоровления.
Во время пребывания малыша на улице можно оставить окна открытыми для того чтобы хорошо проветрить помещение и очистить его от болезнетворных микробов.
Особенно полезны прогулки на свежем воздухе весной и летом при солнечной безветренной погоде.
Можно ли гулять с грудничком при насморке?
Особенно беспокойны родители по отношению к малейшим проявлениям болезни у детей грудного возраста. Младенец кажется им чрезвычайно хрупким и нежным, чтобы вывести его на улицу, когда у него сопли.
На самом деле, риск заразиться вирусным заболеванием, пребывая на свежем воздухе, ниже, чем при тесном общении с больными взрослыми или другими детьми, находясь в закрытом помещении.
Прогулки с младенцем в возрасте 8 месяцев и старше вполне допустимы, если у малыша:
- нет повышенной температуры тела;
- хороший аппетит;
- выделения не осложнены частым чиханьем и надрывным кашлем;
- хорошее настроение и крепкий сон;
- отсутствует беспокойное поведение и постоянный плач.
При температуре выше 37 С, сильном приступообразном кашле, обильных непрекращающихся выделениях из носовой полости, ярко выраженной общей слабости ребенка прогулки лучше отменить.
Подготовка к прогулке: что одеть?
До сих пор очень живучи представления о том, что ребенка перед выходом на улицу нужно тщательно укутать. В парках или на детских площадках можно встретить большое количество малышей одетых в теплые куртки и шапки даже в очень теплую погоду.
Не рекомендовано также завязывать нос и рот малыша теплым шарфом: такое действие только вызывает скопление влажного воздуха у ротовой полости.
Чтобы узнать, холодно или тепло малышу во время прогулки, нужно потрогать его шею на затылке. Если она очень горячая и к тому же еще и потная – это верный признак, что ребенку жарко.
Одежда во время прогулки должна быть удобной, не сковывающей движений, сшитой из легких качественных материалов без множества молний, пуговиц и застежек.
Факторы, влияющие на возможность гулять с ребенком, у которого насморк
- Состояние ребенка
- Возраст
- Имя болезни
- Погода на улице
- Условия организационные
- Лечебные процедуры
Противопоказания для прогулок с ребенком, у которого насморк
Больной ребенок представляет эпидемиологическую опасность для людей, окружающих больного.
Перед прогулкой рекомендуется прочистить носовые проходы малыша, чтобы на улице он не дышал ртом.
Так как гуляние при насморке полезно для ребенка, то родителям нужно с большой ответственностью подойти к определению погоды. Какая погода прохладная или дождливая и ветреная, при которой ослабленный организм больного ребенка не в состоянии бороться с болезнью.
Родители, собираясь на прогулку с ребенком, у которого начался насморк, должны придерживаться некоторых правил:
Но есть и противопоказания прогулок при насморке:
- Температура выше 37,5 градусов
- Упадок сил, снижение энергии, общее недомогание
- Прием лекарств, от которых малыш может вспотеть
- Плохие погодные условия
О том, как лечить насморк у ребенка Вы сможете узнать из следующего видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Польза прогулок
При рождении дыхательная система младенца ещё далека от совершенства. Особенности её строения включают:
- в сравнении с взрослыми у младенцев узкие просветы и крошечные размеры органов дыхания;
- слизистая чрезмерно нежная;
- хрящевая ткань мягкая;
- эластичная ткань отсутствует.
Также у младенцев по-другому работают органы дыхательной системы, и это проявляется в неритмичном частом поверхностном дыхании.
Зимой не стоить опасаться выводить на улицу ребёнка с насморком по причине минусовой температуры. Главное условие – отсутствие снега, так как прогулка не принесёт ни удовольствия, ни пользы.
Когда ребёнок ведёт себя спокойно, можно полчаса провести на свежем воздухе. Для грудничка будет полезна прогулка в солнечную, сухую погоду – ультрафиолетовые лучи уничтожают патогены, что приближает выздоровление.
Противопоказания к прогулке при насморке
Существуют условия, когда прогулку стоит отложить. Необходимо подождать, если:
Когда прогулки нежелательны
Чтобы убедиться, что главное правило: не навреди, будет соблюдено полностью, сначала необходимо разобрать моменты, когда реальный вред от пребывания на свежем воздухе превысит пользу.
Не рекомендуется гулять с ребенком, когда:
- Высокая температура маленького пациента.
- Неблагоприятные погодные условия.
- Причина заболевания — уличный аллерген (цветочная пыльца, тополиный пух и другое).
Традиционную прогулку в этом случае по вполне понятным причинам следует заменить регулярным проветриванием.
Соблюдение несложных правил «правильной» прогулки поможет скорейшему выздоровлению и укреплению иммунитета. Тут можно прочитать, чем лечить сильный насморк у ребенка.
Прогулки с заболевшим ребенком: мнение Комаровского
На видео рассказывается, можно ли гулять с ребенком при насморке:
Лучше остаться дома
Сопли могут быть сигналом того, что малыш болен каким-нибудь заболеванием. Насморк может быть вызван гриппом, корью и другими болезнями. Если у малыша есть некоторые симптомы, то прогулку с грудничком лучше отложить. Это такие проявления болезни, как:
- Повышенная температура (37 градусов и выше).
- Обильные сопли.
- Частый кашель.
- Сильное недомогание.
- Отсутствие аппетита.
- Озноб.
С детьми старшего возраста (от двух лет) рекомендуется выходить на прогулку даже при небольшом кашле и обильном насморке, но ненадолго и только если отсутствуют другие факторы, которые перечислены выше.
Также очень важны и оптимальные погодные условия:
Правила полезной прогулки
Для того чтобы от прогулки была одна только польза (без ухудшения состояния), есть некоторые рекомендации. Придерживайтесь следующих советов:
Какие факторы влияют на возможность гулять
Не всегда с ребенком можно гулять на улице. При насморке и кашле без температуры ребенку полезно выходить на прогулку несколько раз в день на небольшой период времени. Факторы, влияющие на возможность выходить на улицу при насморке и кашле:
- общее состояние крохи;
- возраст малыша;
- погодные условия;
- лечебные процедуры.
Противопоказания для прогулок
В некоторых случаях нельзя гулять с ребёнком при простудных заболеваниях. Противопоказания к ежедневным прогулкам на свежем воздухе:
Когда можно смело гулять с ребенком
При физиологическом насморке максимум, что можно сделать, — это вытереть сопли ватным тампоном и смело идите на свежий воздух
Также с грудничком со слизистыми выделениями из носа можно гулять на улице, если у него:
В такой ситуации прогулка с младенцем не только не навредит, но благотворно скажется на его состоянии.
Прогулки по улице в первые месяцы жизни ребенка благоприятно сказываются на развитии его иммунитета
